【めざましテレビ】ローラの休日のレシピ！バナナチーズクリームトースト

「めざましテレビ」の「ローラの休日」～キレイになれる健康ごはん～

この日のレシピはバナナチーズクリームトースト。

バナナチーズクリームトーストのレシピ

朝食にピッタリのレシピ。

『材料』（2人分〉
米粉パン→２枚

クルミ→６個

バナナ→２本

ココナッツオイル→大さじ２

クリームチーズ→大さじ４

シナモン→適量

『作り方』
１．弱火にかけたフライパンで、
米粉パンに焼き色をつけて取り出し、
クリームチーズを塗る。

米粉パンはほんのり甘みがあって
もっちり食感で食べ応えがある

２．クルミは手で粗く砕いてから、
フライパンで２～３分乾煎りする。

３．フライパンでココナッツオイルを熱して、
輪切りにしたバナナを入れ、
両面に焼き色がつくまで焼く。

※バナナは火を通すと甘くなる

４．米粉パンのクリームチーズが塗っている面に、
③の焼きバナナを並べ、②のクルミを散らし、
仕上げにシナモンをかけて
バナナチーズクリームトーストのできあがり！

ローラのおすすめ!

【クルミ】
ポリフェノールとビタミンEが豊富
細胞の酸化を防ぐため美肌が期待できる

【シナモン】
エキゾチックな香りが特徴のスパイス
甘いバナナと相性抜群で上品な風味に

ローラさん、バナナのトロッとした感じとクリームチーズが
マッチしていておいしいそうです♪