2016年10月15日放送の「メレンゲの気持ち」
ゲストは壇れい、指原莉乃、早乙女友貴さん。
ここでは壇れいさんの美の秘訣を紹介！
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壇れいさんの美の秘訣
檀れいさんは数々の映画、ドラマ、CMで活躍する女優。
そして透明感あふれる壇さんの美の秘けつを紹介！
壇れいさん、美容というよりまずは健康に
気を使っているそうです。
【朝から自家製の甘酒】
甘酒は以前も大好きでずっと飲んでいた（多分購入して）
そうですが、
メイクさんのお肌がつるつるで理由を聞いたら
甘酒を自分で作って飲んでいるとのこと。
ということで壇さんも甘酒を作る機械を使って
2～3日に1回のペースでのんでいるそう。
材料は米麹とお水だけ。
このようなものでしょうか？↓
麹のつぶつぶが残っている甘酒に
豆乳を注いで飲むそうです。
飲み続けると肌がツヤッとして
調子が良いそうです。
【美しさは姿勢から】
檀れいさん、元々姿勢が悪い人だったそうです。
宝塚の時もよく姿勢が悪いといわれていたそう。
舞台は色々な方向から見られるので
姿勢に気を付けるようになったそうです
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姿勢が悪いと前のめりになり、前に余分なお肉が付くので、
胸を開いてお腹に力を入れて
常に姿勢を意識しているそうです
そしてジムが好きで
時間がある時は週3回ぐらい
いっているそうです。
【肌のお手入れ】
しっかりクレンジングすることと、
佐伯チズさんのローションパックを
しているそうです。
ローションパックはコットンを水に濡らして、
化粧水を染み込ませて顔につけます。
朝と晩、必ず3分ほど行っているそうです。
これでしょうか？↓
【食事は和食中心】
和食が好きで、納豆をよく食べるそうです。
魚も肉も両方食べるとのこと。
そして去年から日本食普及の
特別親善大使になったそうです。
海外の日本食レストランに和服の檀れいさんが
うつった和食のポスターが貼ってあったり、
料理の作り方のVTRを世界に流しているのだとか。
自炊も和食が多く、ご飯に味噌汁、魚などで、
ぬか漬けもいいと思っているのですが
手を出さないでとご主人に言われているそうです。
（大変だから）
夜、眠れない時は、
料理やお菓子のレシピ本を読んで、
作っている場面を想像し、
おいしそう！と思っていると
いつのまにか寝ていたりするそうです。
よく作る料理は「及川家そうめん」
ご主人の及川さんのお義父さんが
よく作ってくれる料理で、
壇さんも作るそうです。
スタジオに「及川家そうめん」が
登場していました。
【及川家そうめんの大ざっぱなレシピ】
・そうめんをゆでる
・適当な大きさに切った
タマネギ、にんじん、白菜、なす
大根などの野菜とひき肉をいため
かつおベースのだしと一緒に煮て
特製のつゆをつくる。
・薬味はショウガ、青じそ、ミョウガ、
ゆでたほうれん草をお好みで。
具だくさんの熱いおつゆに薬味を入れて
冷たいそうめんをつけて食べます。
スタジオの皆さん、おいしいといっていました。
感想
檀れいさんホントにきれいですね。
ご主人の及川光博さんとも仲が良いようで
うらやましい限りです。
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