金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】超簡単スクワットのやり方！1日たった10回で激変！小林弘幸
2018年4月20日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」は「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい!?」。小林弘幸先生が伝授。森昌子さんと長山藍子さんが実践！
金曜日のスマイルたちへ
金曜日のスマイルたちへ 
金曜日のスマイルたちへ 北斗晶のチーズタッカルビのレシピ！ひとり農業【金スマ 】
2018年1月19日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ 」の中の「ひとり農業」。ここでは北斗晶さんのチーズタッカルビのレシピを紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ 】おもちのレシピ！白味噌だれ、塩すりごま、クルミだれ
2018年1月19日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ 」の中の「ひとり農業」。ここではおもちの白味噌だれ、塩すりごま、クルミだれのレシピを紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】体幹リセットの動画！ダイエット方法
2017年12月15日放送の「中居正広のキンスマ」の中の「体幹リセットダイエット」。体幹リセットダイエットに比企理恵さんとクリスハートさんが挑戦！動画や本、やり方を紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】体幹リセットダイエットの方法！勝手にやせるエクササイズ
2017年12月15日放送の「中居正広のキンスマ」の中の「体幹リセットダイエット」。体幹リセットダイエットに比企理恵さ、クリスハートさんらが挑戦！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】小林カツ代の時短レシピ!ちらし寿司＆ワンタン＆ロールキャベツ
2017年5月26日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」の「家庭料理のカリスマ小林カツ代が残したレシピ」。わが道をゆくワンタン、ロールキャベツみたい10分でできるちらし寿司のレシピを紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】10日間で便秘を解消！腸活のやり方
2017年5月12日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」は10日間で便秘を解消!大好評「腸活」第2弾!ざわちんさん、小倉優子さん、小島奈津子さんが、小林弘幸さんの腸活に挑戦！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】肩こり解消！竹井仁先生の筋膜リリースのやり方・方法
2017年1月20日放送の「中居正広のキンスマスペシャル」の「肩こり解消法」。1日たった3分で肩こりが消える筋膜リリースの方法を竹井仁先生が紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】北斗晶の白菜もちミルフィーユなどのレシピ！ひとり農業渡辺と再会
2017年1月6日放送の「中居正広のキンスマスペシャル」「ひとり農業も10年目、北斗夫妻と嬉しい再会」そして北斗晶さんのレシピを紹介！
金曜日のスマイルたちへ 【金スマ】Eikoのベターッと「開脚ストレッチ」のやり方！
2016年12月16日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」は「1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法」ヨガインストラクターのEikoさんが4週間でベターと開脚ができるようになる方法を紹介！