ゲンキの時間

2023年4月2日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は実践すればグングン下がる！中性脂肪対策マニュアル中性脂肪の高い状態が長期間続くと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすくなるとのこと。プロが勧める中性脂肪対策〜運動編〜こちらではスロー...

【イメージ画像】2023年4月2日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は実践すればグングン下がる！中性脂肪対策マニュアル中性脂肪の高い状態が長期間続くと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすくなるとのこと。プロが勧める中性脂肪対策〜食事編〜...

2023年3月26日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は～笑わない人は死亡率2倍！？～笑いがもたらす健康効果」「笑い」は医学的に心や身体に良いとされ、世界中でさまざまな角度から研究が進んでいるとのこと。こちらでは福島県立医科大学医学部・疫...

2023年3月12日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は健康寿命を左右する！？尻筋の衰えを予防する方法こちらではお尻フラダンスのやり方の紹介です。

2023年2月19日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は塩分が1/10！？「スゴ技減塩術」で大幅減塩！冬こそ実践すべき高血圧対策こちらでは酒粕で減塩味噌汁のレシピの紹介です。

2023年1月22日に放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は「​​〜疲れ・血流・呼吸にも影響！？〜身体の硬さが招く意外な不調」教えてくれるのは北里大学大学院 医療系研究科長 教授 整形外科医 高平尚伸先生。こちらでは万能ストレッチのやり方の...

2023年1月8日に放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は昔と今から学ぶ健康法昭和からつながる大ヒットエクササイズ座ってできるハンドクラップ簡単バージョンのやり方の紹介です！

2022年10月2日に放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は専門医に学ぶ正しい血糖管理あなたの血糖値は大丈夫？糖尿病(秘)対策こちらでは小内医院院長 糖尿病内科 小内裕先生おすすめ 簡単置き換え低糖質メニューデミグラスソースをキノコに置き換...

2022年10月2日に放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」は専門医に学ぶ正しい血糖管理あなたの血糖値は大丈夫？糖尿病(秘)対策こちらでは小内医院院長 糖尿病内科 小内裕先生おすすめ簡単置き換え低糖質メニュー豆腐をキノコに置き換え！「麻婆キノ...

2022年7月10日に放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」今回のテーマは、「夏の脳梗塞　対策マニュアル」。 脳梗塞や、それにつながる動脈硬化の原因・予防法などを専門医に教えてもらいます。こちらではドクターオススメ！血管を柔らかくする簡単スト...