「ゲンキの時間」の記事一覧

2023年10月29日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」 今回のテーマは「〜同世代なのに大きな差！？〜血管年齢を若返らせる方法」 こちらでは「サバのトマト煮」のレシピの紹介です。

2023年8月20日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は大腸の砂漠化を防げ！夏の便秘改善法 こちらではガンコな便秘を改善！大腸を動かす３つの極意の紹介です。

2023年6月11日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は１年を健康に過ごすカギ！梅雨の３大トラブル改善法 今年も梅雨のシーズンに突入。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいるそ […]

2023年6月11日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は１年を健康に過ごすカギ！梅雨の３大トラブル改善法 今年も梅雨のシーズンに突入。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいます […]

2023年5月7日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 寿命を左右する「のどの衰え」３つのサインとは？ 食事をする・会話をする・呼吸をするなど、 健康に暮らすために大切な役割のある「のど」ですが、 気づかないうちに衰え […]

2023年4月2日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は実践すればグングン下がる！中性脂肪対策マニュアル 中性脂肪の高い状態が長期間続くと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすくなるとのこと。 プロが勧める中性脂肪対策〜 […]

【イメージ画像】 2023年4月2日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は実践すればグングン下がる！中性脂肪対策マニュアル 中性脂肪の高い状態が長期間続くと、脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすくなるとのこと。 プロが勧 […]

2023年3月26日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は～笑わない人は死亡率2倍！？～笑いがもたらす健康効果」 「笑い」は医学的に心や身体に良いとされ、世界中でさまざまな角度から研究が進んでいるとのこと。 こちらでは福 […]

2023年3月12日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 健康寿命を左右する！？尻筋の衰えを予防する方法 こちらではお尻フラダンスのやり方の紹介です。

2023年2月19日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 塩分が1/10！？「スゴ技減塩術」で大幅減塩！冬こそ実践すべき高血圧対策 こちらでは酒粕で減塩味噌汁のレシピの紹介です。