ゲンキの時間

2025年1月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は3人の名医が徹底解説!今日から始める正月太り改善法 こちらでは名医オススメ!ゲンキの時間特製 豆腐つくねの野菜たっぷり正月太り改善スープのレシピの紹介です。

2025年1月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は3人の名医が徹底解説!今日から始める正月太り改善法 こちらでは名医の北里大学の高平尚伸先生おすすめ自宅でできる効果的な運動「ファシア伸ばし」のやり方の紹介です。

2024年12月22日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は高血圧対策の新指標!目からウロコのナトカリ比こちらでは登米市の血圧低下につながったナトカリレシピ2品野菜のクリームシチュー・キャベツとフルーツの酢の物サラダのレシピなどの紹介です。

2024年12月22日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は高血圧対策の新指標!目からウロコのナトカリ比こちらではキャベツとフルーツの酢の物サラダキャベツとフルーツの酢の物サラダのレシピの紹介です。

2024年12月22日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は高血圧対策の新指標!目からウロコのナトカリ比こちらではカリウムたっぷり野菜のクリームシチューのレシピの紹介です。

2024年11月3日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は骨の変形や内臓に不調も！「猫背」の原因＆改善法今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。 放置すると、さまざまな身体の不調にもつながるとのこと。こちらでは猫背タイプチェック＆タイプ別...

2024年7月21日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」はたった半年で劇的に変わる！脂肪肝改善　食事メソッド推定3000万人、成人の3人に1人が患う国民病「脂肪肝」。そこで今回は、脂肪肝を改善する食事メソッドを専門医に教えてもらいます。こち...

2024年6月30日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は好“腸”県に学ぶ！夏便秘を防ぐ腸のオアシス化夏は、大量の汗をかく事で便に含まれる水分量が減少するため、お通じが硬くなってしまい大腸の砂漠化が起きやすくなってします。 こちらでは愛知に...

2024年6月30日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は好“腸”県に学ぶ！夏便秘を防ぐ腸のオアシス化夏は、大量の汗をかく事で便に含まれる水分量が減少するため、お通じが硬くなってしまい大腸の砂漠化が起きやすくなってします。 便秘が少ない県は...

2024年5月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策医学博士 山岸昌一先生おすすめの脂質異常症を改善する最強食材や天野ひろゆきさん考案の最強食材で作る脂質異...