「ゲンキの時間」の記事一覧

2024年11月3日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 骨の変形や内臓に不調も！「猫背」の原因＆改善法 今多くの日本人が抱える身体の問題「猫背」。 放置すると、さまざまな身体の不調にもつながるとのこと。 こちらでは猫 […]

2024年7月21日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」はたった半年で劇的に変わる！脂肪肝改善　食事メソッド 推定3000万人、成人の3人に1人が患う国民病「脂肪肝」。 そこで今回は、脂肪肝を改善する食事メソッドを専門医 […]

2024年6月30日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は好“腸”県に学ぶ！夏便秘を防ぐ腸のオアシス化 夏は、大量の汗をかく事で便に含まれる水分量が減少するため、 お通じが硬くなってしまい大腸の砂漠化が起きやすくなってし […]

2024年6月30日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は好“腸”県に学ぶ！夏便秘を防ぐ腸のオアシス化 夏は、大量の汗をかく事で便に含まれる水分量が減少するため、 お通じが硬くなってしまい大腸の砂漠化が起きやすくなってし […]

2024年5月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策 医学博士 山岸昌一先生おすすめの脂質異常症を改善する最強食材や 天野ひろゆきさん […]

【イメージ画像】 2024年5月5日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策 医学博士 山岸昌一先生おすすめの脂質異常症を改善する最強食材や […]

2024年3月24日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は 筋肉は何歳でもつけられる！コツコツできる貯筋術 自宅でできる簡単筋トレや筋肉が喜ぶ食材の紹介です。

2024年2月25日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は股関節の痛み・違和感〜最新の予防・改善法〜 先生は、北里大学大学院 医療系研究科 教授 整形外科医 医学博士 高平尚伸先生です。 こちらでは股関節痛の予防・改善に […]

2024年1月28日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は腰痛の「シン・理論！」筋肉が怠けるズボラ筋とは？ こちらでは早稲田大学スポーツ科学学術院　教授　医学博士　金岡恒治さんの 腹横筋を目覚めさせる腰痛予防・改善エクサ […]

2024年1月14日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」は その胃もたれ・胸やけが危険！？逆流性食道炎 こちらでは逆流性食道炎予防に横隔膜体操のやり方の紹介です。